Психология - Хагерман - Зажги себя. Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии (2017) | Racourse - Образовательная платформа

Психология Хагерман - Зажги себя. Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии (2017)

Хагерман - Зажги себя. Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии (2017)
Автор: Хагерман

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

Скачать:
Скачать
Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: Premium
Купить Premium
 

Похожие материалы