Психология - Ли - Синрин-йоку. Японское искусство и наука лесных ванн (2018) | Racourse - Образовательная платформа

Психология Ли - Синрин-йоку. Японское искусство и наука лесных ванн (2018)

Ли - Синрин-йоку. Японское искусство и наука лесных ванн (2018)
Автор: Ли

Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или «лесные ванны» – практика прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает легкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой, который уже не один десяток лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке.

Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимо нам: «лесные ванны» снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса!

В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

Синрин-йоку: японское искусство и наука «лесных ванн» – Цин Ли

Скачать:

Папка из Облака Mail.Ru

Скачать:
Скачать
Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: Premium
Купить Premium
 

Похожие материалы